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Workout für zuhause

Workout für zuhause – Tipps und Erfahrungen auf edc-test-online.de

Überlegst du dir gerade ob du dich in einem Fitnessstudio anmelden solltest oder suchst du nach einer Studio-Alternative? Wir beschäftigen uns mit dem erfolgreichen Workout für zuhause. Gerade in einer stressigen Berufsgruppe möchte man nach der Arbeit nicht noch lange Strecken zurücklegen, um sich sportlich zu betätigen. Das Training zuhause kann sehr fordernd und vor allem abwechslungsreich sein.

 Was erwartet dich in diesem Bereich?

Egal ob Klimmzugtraining, Hantelbankübungen für jede Muskelgruppe, wir zeigen dir effektive Übungen und Alternativen. Du bist auf der Suche nach einem passendem Frühstück oder Snacks für zwischendurch?

Du bekommst Rezeptideen für Frühstück, Mittag und Abendbrot, auch wenn es morgens mal schnell gehen muss :) .

Ich stelle dir unsere Trainingsgeräte und das Zubehör ausgiebig vor und nenne dir Vor- und Nachteile. In der Kategorie Workout für zuhause kommen diesmal nicht ausschließlich neue Beiträge von mir, ich werde unterstützt von einem Gastautor :) .

 

Tretroller
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Der Tretroller kommt – Entdecke die Welt auf Rollen

26. Februar 2018 ChrisEDC 0

Müsste man hierzulande einen Vergleich zwischen Fahrrad und Tretroller feststellen, würde das Fahrrad klar dominieren. Tretroller sind auf unseren Wegen und Straßen noch nicht so häufig anzutreffen. Völlig zu unrecht. Denn Tretroller haben durchaus ihre […]

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Wandern ist gesund – Das sanfte Konditionstraining

21. Februar 2018 ChrisEDC 0

Wandern ist gesund und ist umsonst! Nichts ist im Leben der Menschen so wertvoll wie die eigene Gesundheit. Sie entscheidet, ob wir über Lebensqualität verfügen können. Machen sich Einschränkungen in Form von Erkrankungen bemerkbar, scheinen wir […]

Negativbank
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Die Negativbank – intensivere Übungen für mehr Muskelaufbau

1. Mai 2017 ChrisEDC 0

Sobald sich eine Hantelbank in einer waagerechten Ausführung befindet, spricht man von einer Flachbank. Neigt sich die herkömmliche Position dann in eine senkrechte, so kann man diese Hantelbank auch als Negativbank bezeichnen. Auf dem Markt […]

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Das beste Hantelbank Training im Fitnessstudio

1. Mai 2017 ChrisEDC 4

Wer von Fitnesstraining von Zuhause nichts hält, der fährt vielleicht mit Freunden oder Familienmitgliedern ins nächst gelegene Fitnessstudio. Und das ist auch völlig in Ordnung, immerhin ist hier die Motivation unter Gleichgesinnten am höchsten, wogegen […]

Schrägbank
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Vorteile einer Schrägbank – Erweiterung für dein Workout

1. Mai 2017 ChrisEDC 0

Zwischen einer Schrägbank und einer Hantelbank gibt es gravierende Unterschiede, auch wenn diese beiden Begriffe häufig synonym unter Fitnessleuten verwendet werden. Schrägbänke zeichnen sich im Großen und Ganzen durch eine variabel einstellbare zweiteilige Liegefläche aus, […]

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Gebrauchte Hantelbänke – Worauf solltest du beim Kauf achten?

20. März 2017 ChrisEDC 0

Hantelbänke sind in ihren Konstruktionen und Aufbauten sehr unterschiedlich und können auch preislich stark untereinander variieren. Angefangen von einfachen Flachbänken bis hin zu modernen Schrägbanken ist mittlerweile alles auf dem Markt erhältlich. Auch Hantelbank-Komplettsets werden […]

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Fitnessgeräte – Warum die Qualität bei einem Sportgerät das A und O ist

20. März 2017 ChrisEDC 0

Fitnessgeräte im Allgemeinen für Zuhause oder in den eigenen vier Wänden werden immer beliebter. Kein Wunder, denn wer hat vor allem in den kalten und dunklen Wintermonaten noch Lust am Abend ins nächste Fitnessstudio zu […]

Blog

Ist deine Hantelbank klappbar? – Erfahrungen, Tipps und Vorteile

20. März 2017 ChrisEDC 2

Viele Menschen können es sich nicht erlauben drei oder viermal die Woche in ein Fitnessstudio zu gehen, dazu fehlen ihnen oft die Zeit und letztendlich auch die Motivation. Dementsprechend trainieren viele entweder gar nicht oder […]

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Heimtraining – Die besten Hantelbank Übungen für Zuhause

17. März 2017 ChrisEDC 2

Viele wünschen sich einen muskulöseren Körper und möchten mit dem Training endlich so richtig durchstarten. Die meisten jedoch gehen zeitraubenden und anstrengenden Berufen nach, haben eine Familie zu versorgen und sind zeitlich überall extrem eingespannt. […]

Smoothie Maker Tipps und Tricks
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Smoothie Maker Ratgeber – Vorteile, Marken und Tipps

14. März 2017 ChrisEDC 0

Der Smoothie Maker Ratgeber – Die Tage kalorienreicher Fressorgien sind definitiv vorbei und viele beschäftigen sich wieder mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Obst und Gemüse wird von Ernährungsexperten zu jeweils 5 Portionen täglich empfohlen, […]

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